Sistema TACM: Una guía sobre un enfoque innovador para el desarrollo personal

Sistema TACM: Una guía sobre un enfoque innovador para el desarrollo personal
27-1-2025     HORA 19:00    VIA ZOOM
Descubre el sistema TACM, una metodología única que combina las prácticas artísticas con el desarrollo personal para alcanzar un bienestar integral. Acompáñanos en este recorrido y explora cómo el arte puede transformar tu vida.
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Sistema T.A.C.M | evamasjhevva
TACM Es un sistema de reconexión a través de las herramientas que la práctica del Arte nos ofrece, un conjunto de ejercícios que nos permiten trabajar en el estado de Mindfulness y de esa manera reconectar con nuestro interior y nuestra esencia. Es la experiencia vital escrita y transmitida para ayudar a otras personas de Eva Mas. Un medio de transformación personal, divertido y lleno de creatividad. Una práctica diaria. Una manera de reconocerte en lo creativo.
¿Qué es el sistema TACM?
Transformación a través del Arte
El sistema TACM (Transformación a través del Arte) es una metodología innovadora que integra diversas prácticas artísticas en el proceso de desarrollo personal. No se trata simplemente de crear arte, sino de utilizar el proceso creativo como herramienta para la autoexploración, el crecimiento emocional y la transformación. Ejemplos de prácticas artísticas incluyen la danza (liberando emociones a través del movimiento), la pintura (expresando sentimientos a través del color y la forma), la música (canalizando la energía y encontrando la armonía interna), la escritura creativa (procesando pensamientos y experiencias) y las artes marciales (construyendo y dando forma a la identidad).
Un enfoque holístico
TACM adopta un enfoque holístico, considerando la interconexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. A través de la experiencia artística, se busca fomentar la autoconciencia, la creatividad, la autoexpresión auténtica y una conexión más profunda con uno mismo. El sistema TACM promueve la aceptación de las emociones, el desarrollo de la resiliencia, la mejora de la autoestima y la capacidad de gestionar el estrés. Además, fomenta el desarrollo de habilidades como la concentración, la disciplina y la perseverancia, beneficios que trascienden la práctica artística y se integran en la vida cotidiana.
Los principales beneficios del sistema TACM
Creatividad y autoexpresión
Libera tu imaginación y explora tus talentos creativos a través de diferentes formas de arte.
Bienestar emocional
Reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fomenta la relajación a través de actividades artísticas.
Mayor autoconocimiento
El sistema TACM te ayuda a descubrir tu verdadero potencial y a comprender mejor tus emociones.
Conexión social
Comparte tu pasión por el arte con otros y fomenta la colaboración creativa en un ambiente positivo.
¿ Qué prácticas?
Danza
El movimiento y la expresión corporal liberan emociones y promueven la coordinación y la flexibilidad.
Pintura
La pintura te permite explorar tu creatividad, liberar tu imaginación y expresar tus ideas de forma visual.
Música
La música crea emociones, fomenta la concentración, la memoria y la creatividad.
Otras disciplinas
El sistema TACM también incluye otras prácticas artísticas como la escritura creativa, la fotografía y las artes marciales.
Cómo funciona el sistema TACM
1
Prácticas guiadas
Se ofrecen sesiones guiadas en las que los participantes pueden explorar diversas técnicas y habilidades artísticas.
2
Reflexión y retroalimentación
Se promueve la reflexión sobre las experiencias, emociones y aprendizajes durante el proceso creativo.
Testimonios y experiencias de quienes han practicado el sistema TACM
Testimonio 1
Matilde Obradors Barba
Eva Más, es una profesional que conjuga de forma magistral la técnica con la práctica creativa; lo racional y lo emocional.
Hemos bailado, experimentado, investigado el movimiento y compartido...
Testimonio 2
Cristina Bofill Vila
Soy Cristina Bofill Vila Eva nos explicó la importancia de la Danza por
nuestro cuerpo. ... jugamos con nuestra energía, experimentamos con
nuestro Equilibrio (...)
Testimonio 3
Anna Gou
" El taller tuvo un gran peso para mí, y me gustaría compartir con vosotros el hecho de mi sorpresa al descubrir como de lo intangible te puede llevar a aquel recuerdo vivido tan pequeño y tan significante , transitando la emoción para transformarla con una nueva con la sanación de desbloqueo comprendiendo el límite de lo inexplicable. Os aseguro que hay un antes y un después en mi tiempo de escuchar la música, de dejarme llevar por la melodía y en mi propio movimiento, sin buscar la perfección del baile…
Aplicando el sistema TACM en la vida diaria
1
Integración
Entender que cada gesto que hacemos es en si mismo algo artístico y para ello y por ello es esencial practicar en ello la atención plena. Al practicar una arte incorporamos esa cualidad en nuestro día a día.
2
Creatividad en las tareas
Es por ello que todos los ejercicios que propongo y enseño se convierten en impulsores y generadores de la comprensión de que hay creatividad en cada una de nuestras acciones y decisiones.
3
Conexión con el arte
El adentrarnos en distintas disciplinas artísticas nos permite descubrirnos a nosotros mismos pero también descubrir a otras personas a través de sus obras artísticas y ello nos cuestiona y nos hace cuestionar nuestras creencias, abriéndonos a mundos de imaginación.
Conclusión: Cómo el sistema TACM puede transformar tu vida
El sistema TACM es una herramienta poderosa para el desarrollo personal, la creatividad y el bienestar. Te invita a descubrir tu potencial artístico y a usar el arte como medio para crecer, conectar contigo mismo y lograr un bienestar integral. A través de la práctica regular de las disciplinas artísticas que integra, TACM te ayuda a desarrollar la autoconciencia, la gestión emocional, y la capacidad de expresarte de manera auténtica. No se trata solo de aprender técnicas artísticas, sino de usar el proceso creativo como una vía para la introspección y la transformación personal. Al liberar tu creatividad, TACM te empodera para enfrentar desafíos, construir relaciones más significativas y encontrar un propósito más profundo en tu vida. Es un viaje de autodescubrimiento que te llevará a una vida más plena y significativa.
libros y videos del sistema T.A.C.M
08:59
#28 ❋ ¿𝗣𝗨𝗘𝗗𝗘 𝗘𝗟 𝗔𝗥𝗧𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗔𝗥?- Sistema de reconexión a través del Arte T.A.C.M/ Eva Mas
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